3 dni

dopiero przeczytalem uwaznie, 4x w tyg po jednym cwiczeniu na nogi? niee, plan mozna ulozyc bez problemu na 2-3 dni wiec czas jakos by sie znalazl, to co napisales to na jeden dzien i mozna jeszcze dodac barki po nogach, jesli split.FBW to bedzie dobre rozwiazanie.

a jak sie chce bic 2ml tygodniowo to walic lepiej 2ml na raz czy co e3d takie pytanko na boku ? zdecydowanie co 3 dni

Mostek na 1000 jm hcg co 3 dni bedzie blok

Wiem, ze zdjęcia słabe;/ Na wstepie chcialem dodac ze biegam co 2-3 dni rozne dystanse;) A więc dziś mój trening wyglądał tak: Biceps i tricek;) Triceps: Wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 4x6/ 43kg Wyciskanie francuskie lezac 3x8/ 13kg Wyciskanie francuskie hantli z zza glowy 3x10/ 7kg/10kg na reke Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 4x8/ 13kg [...]

[...] domową, owoce, warzywa, bakalie Co jako deser : jogurty z dodatkami Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak, +/- 3 dni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko co mogę w warunkach [...]

Jak dlugo brac antybiotyk?? czy 3 dni wystarczA?

Jak dlugo brac antybiotyk?? czy 3 dni wystarczA? Mistrzostwo, a zarazem realia dotyczące samoleczenia w pl...

no dobra jestem w 1 tygodniu cyklu mety ! w sobote mam impreze wiem ze alkoholu mam nie ruszac nawet klina wiem rowniez ze moge sie za***ac ziolkiem pytalem o pixy z tego co pisaliscie to raczej nie a czym moge jeszcze sie nacpac tak aby nie stracic na masie ??? piszcie jak najszybciej jak macie jakies dobre pomysly bo to juz za 3 dni !

Niestety nie są one najlepsze jakościowo. Z reguły dodatek jest cukru, majonezu, oleju słonecznikowego, czy substancji konserwujących. Poza tym leżą one dość długo na półkach. Zrobienie surówki na 3 dni to ok 10min.

proste a co zakazane w irlandi mozna sobie w uk zamowic i w 3 dni jest hheheh

e tam 100mg enana co 3 dni ;) dlaczego finasteryd na nandrolonie nie ? testo -> dht -> skinheads test -> finasteryd -> violetta villas nandrolon -> dhn -> villas nandrolon -> finasteryd -> nandrolon -> skinheads "Deca converts to dhn via 5-alpha reductase. Dhn is weaker androgenically than deca. If you take both [...]

jelita ci pecznieja od tego co jesz, poza tym nic nie da sie wywróżyć bo tak sobie szczebioczecie od 3 dni bez konkretnego podsumowania

Są też programy na 3 dni treningu- poczytaj ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czytalem, ale mi chodzi o cykl I 3i4 tydzien treningu, jesli masz do niego trening na 3 dni w tyg to bardzo prosze o wklejenie go tutaj.

prawie_prawnik powiem tak słaby podzial , wybierz cos bardziej konkretnego 3 dni push/pull/legs 4 dniowy góra/dół lub push/pull odstaw maszyny , wyciagi itd ...... skup sie na cwiczeniach bazowych i cwiczeniach minimum izolacji które beda wzmacnialy poszczegolne partie . żadnych super serii zadnych suwnic .

Dobra chłopaki, przekonaliście mnie. Co sądzicie o tym planie? Nawet lepiej, bo 3 dni na siłowni zamiast 4 to jednak oszczędność czasu. Powiedzcie, jakie obciążenia stosować? głównie 85-90% ciężaru maksymalnego? Środa - Podciąganie na drążku z obciążeniem - 4 x 6-8 - Wiosłowanie ze sztangą w opadzie - 5 x 5-6 - Podciąganie sztangi do brody wzdłuż [...]

Jeżeli ćwiczysz co 2-3 dni to jest dobrze, a żeby się nie zasapać to jakieś ćwiczenia kondycyjne typu aeroby dorzuciłbym jakieś ćw. siłowe typu podciąganie się na drążku. Ciężary mogą być spoko ;)

Mrówa HCG moze byc w temp pokojowej po rozpuszczeniu w rozpuszczalniku mozna ja trzymac w lodowce inni pisza tydzien inni 3 dni jeszcze inni 24h ja mam patent podziel proch i wal odrazu po rozrobieniu

A jest jeszcze 1 problem nie mam nolvadexu, jesli go dzis bym zamowil to dostane go dopiero za 3 dni

Ja ich nie dostawałem tydzień temu przez 3 dni, ale teraz jest OK! szaba